Nytt: nå i nettleseren
Velvære, i lommen og i nettleseren.
Balansert er den norske appen for guidet meditasjon, pusteøvelser og strukturerte kurs. Nå også tilgjengelig som nettjeneste.
Alt du trenger for indre ro
Et komplett bibliotek med innhold laget av psykologer og leger — tilgjengelig når du trenger det.
Guidet meditasjon
Norskspråklige meditasjoner for søvn, stress, fokus og bevissthet. Fra nybegynner til viderekomne.
Strukturerte kurs
Følg kurs over flere uker med trinnvis progresjon. Bygg varige vaner med veiledning.
Pusteøvelser
Enkle pusteteknikker for å roe ned, finne fokus eller lade opp. Klare på sekunder.
Podkaster
Samtaler om mental helse, mindfulness og personlig utvikling med norske fagfolk.
Utviklet av fagfolk
Balansert er utviklet i samarbeid med psykologer og leger. Alt innhold er evidensbasert og tilpasset norske brukere.
Evidensbasert
Laget med omsorg
Norskspråklig
7 000+ brukere
Klar til a prøve?
Logg inn for å utforske hele biblioteket med guidet meditasjon, kurs og pusteøvelser.